DEFICIT CALóRICO ESENCIAL PARA PERDER PESO

Para lograr tu objetivo de pérdida de peso, es fundamental comprender el concepto clave del déficit calórico. Este principio se basa en consumir un número menor de calorías de las que gasta tu organismo. Al crear una deficiencia calórica, induces a tu cuerpo a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que resulta en un descen